朝礼3分エクササイズライブ動画配信
毎朝の朝礼時間を活用し、月曜日〜金曜日まで曜日ごとの身体課題に合わせた3分間のエクササイズの動画の配信サービスです。デスクワークによる肩こり・腰痛・姿勢不良、慢性的な疲労感や集中力低下など、日々の業務で起こりやすい身体課題に対して、短時間でも継続しやすいプログラムを社内文化に。
単なる体操ではなく、身体機能・脳コンディション・自律神経へ多角的にアプローチし、毎日の業務効率・集中力・コンディション向上をサポートします。
さらに、日々継続することで、血圧・体重・腹囲・血糖値・脂質だけでなく腰痛・肩首などの運動器の問題も解消して1年後の健康診断数値改善を目指し、社員全体の健康意識向上へ繋げます。
また、全社員が同じ時間に取り組むことで、部署を超えた一体感やコミュニケーション活性化にも繋がることで
従業員の健康だけでなく組織づくりにも貢献します。
「忙しいから運動できない」ではなく、“働きながら健康を整え社内空気も健全に”新しい健康経営習慣をご提案します。
業務効率・生産性アップのために業務の合間に実施してみてください
肩甲骨がつらい時の肩甲骨はがし
首・肩・肩甲骨をほぐす動き、ショルダーサークル
肩や背中のコリに肩甲骨を開くエクササイズ
肩の関節可動域を増して首・肩を楽にするエクササイズ
姿勢改善のためのエクササイズ小胸筋編
首肩のコリと猫背、まき肩を解消するエクササイズ
目の疲れ、ショボショボに効く目の周りのツボ押し
疲れ目、首のつらさに効くツボ押しエクササイズ
首の前面の筋肉を緩めるエクササイズ
首の横の緊張をとるエクササイズ
